Hellooo sahabat sekalian, di artikel kali ini saya akan membahas tentang cara membuat pasta coklat, nah bagi kalian yang suka atau pecinta coklat yuk simak artikel ini hingga selesai ya.
Cara Membuat Pasta Coklat
Bahan yang digunakan
- 3 sdm Tepung Terigu
- 1 sachet susu kental manis
- 3 sdm Bubuk Kakao
- 1 sdm Margarin
- 5-6 sendok makan gula pasir
- 1 sdt Vanila
- 250 ml air
Cara Membuatnya
- Masukkan semua bahan kecuali margarin ke dalam panci.
- Kemudian aduk rata sampai tidak ada gumpalan tepung atau bubuk kakao.
- lalu masak di atas kompor dengan api kecil sambil terus diaduk hingga berbuih dan teksturnya padat.
- Matikan api, lalu masukkan margarin, aduk cepat hingga rata.
- Angkat dan tunggu hingga dingin (masukkan ke dalam kulkas agar lebih cepat dingin).
- Pasta siap digunakan.
Beberapa manfaat coklat untuk kesehatan
Ada beberapa manfaat kesehatan dari cokelat yang Anda dapatkan, di antaranya:
1. Meningkatkan suasana hati
Khasiat coklat ini tidak perlu diragukan lagi. Cokelat dikenal dapat meningkatkan mood.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa makan coklat dapat merendahkan kadar kolesterol, yang diproduksi tubuh saat Anda stres dan membuat otak kita mengeluarkan lebih banyak serotonin dan endorfin yang memberikan efek merasa bahagia.
2. Kendalikan nafsu makan
Sebuah penelitian mengatakan ketika mengkonsumsi coklat setelah atau sebelum makan memberikan rasa kenyang. Hal itu dapat mengurangi rasa kita untuk mengonsumsi makanan ringan yang dapat memicu kenaikan berat badan.
Oleh karena itu, diyakini bahwa konsumsi cokelat mampu mengendalikan nafsu makan, sehingga bagus untuk membantu menurunkan dan menjaga berat badan ideal.
3. Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah
Kandungan flavonoid dalam coklat dapat meningkatkan alir pada darah dan merendahkan resiko terjadi penyumbatan pada pembuluh darah. Efek ini membuat cokelat menjadi makanan yang mungkin baik untuk mencegah penyakit jantung dan stroke.
Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui efektivitas cokelat untuk stroke.
4. Menjaga kadar gula pada darah
Manfaat kandungan flavonoid dalam coklat yang sama pentingnya yaitu mengontrol kadar gula darah. Karena itu, cokelat harus dikonsumsi dengan baik untuk mencegah resistensi insulin dan diabetes.
Namun, untuk mendapatkan manfaat tersebut, Anda perlu lebih berhati-hati dalam memilih cokelat untuk dikonsumsi. Beberapa jenis cokelat memiliki tambahan gula dan malah akan menyebabkan diabetes jika dikonsumsi secara berlebihan.
5. Menurunkan kadar kolesterol
Cokelat diyakini dapat mengurangi kadar kolestrol jahat (LDL) dalam darah. Karena itu, manfaat dari coklat baik untuk membantu mengurangi resiko penumpukan kolesterol di pembuluh darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Namun, penelitian tentang manfaat cokelat baru dilakukan dalam skala minim dan diperlukan penelitian yang mendalam untuk menjamin keefektifannya.
6. Menjaga fungsi dan kesehatan otak
Mengkonsumsi coklat juga diketahui baik untuk membantu menjaga kesehatan dan fungsi otak. Flavonoid merupakan sumber dari manfaat yang ada dalam cokelat yang bisa membantu menambah konsentrasi dan daya ingat.
Tak hanya itu, kandungan episentrik dalam cokelat juga dapat menurunkan risiko gangguan otak yang menyebabkan demensia atau pikun.
Woke hanya itu yang dapat saya bagikan pada artikel cara membuat pasta coklat kali ini, nah bagi kalian yang ingin membuat pasta coklat bisa menggunakan mesin coklat lengkap untuk mempermudah, lalu pastikan kalian membeli mesin dari produsen mesin terbaik.
